Ich würde sagen, der Durchschnitt wäre 4:25 Meile. 4:15 wäre gut, 4:05 bis 4:10 wäre sehr sehr gut und sub 4:05 wäre Elite Level D1.
Wer ist der schnellste High-School-Cross-Country-Läufer?
Edward Cheserek ist der schnellste Cross Country-Läufer der High School im Land.
Wie schnell sollte ich für mein Alter einen 5-km-Lauf laufen?
Wenn Sie okay, durchschnittlich, überdurchschnittlich oder wirklich aufsehenerregend sein wollen. Die besten Mittelschüler, die ich trainiert habe, sind alle knapp über 5 Minuten für eine Meile gelaufen. Sie laufen also etwa 20 bis 30 Sekunden langsamer, wenn sie 2 Meilen zurücklegen. Für einen Jungen würde ich sagen, wenn du in der 11 bist.
Wie viele Meilen pro Woche laufen College-Cross-Country-Läufer?
Während die meisten High-School-Athleten nie mehr als 50 Meilen pro Woche laufen, legt der durchschnittliche gesunde College-Cross-Country-Athlet irgendwo zwischen 70 und 100 Meilen pro Woche fest. Die Laufleistung steigt besonders in den Sommermonaten, wo der Aufbau einer enormen aeroben Basis der Schlüssel zu einer erfolgreichen Saison ist.
Was ist eine gute Cross-Country-Zeit für ein Freshman-Mädchen?
Sehr gute Läufer zwischen 19:00 und 21:30 Uhr. Gute Läufer zwischen 20:00 und 22:30 Uhr. Sie werden sehen, dass viele Mädchen im ersten und zweiten Jahr recht gut mit Junioren und Senioren konkurrieren können.
Was sind gute 5k-Zeiten?
Im Allgemeinen halten viele Läufer eine gute Endzeit für einen 5-km-Lauf von weniger als 25 Minuten, was bedeutet, dass sie ein 8-Minuten-Meile-Tempo halten müssen. Wenn dies Ihre ersten 5 km sind, kann ein 8-Minuten-Meilen-Tempo ziemlich aggressiv sein, je nachdem, wie lange Sie trainiert haben, wie alt Sie sind und so weiter.
Was ist die durchschnittliche Zeit für High School Cross Country?
Wenn du zu einer Schule mit einem starken XC-Programm gehst, könnte der Durchschnitt Mitte 18 für die 5 km bedeuten, wenn du zu einer schwächeren gehst, könnte der Durchschnitt 22-23 Minuten für die 5 km betragen, in der ersten Saison, in der ich gelaufen bin, bin ich 22 gelaufen Auf den 5 km liefen meine Teamkollegen 23, 26, 30 und unser schnellster lief 19.
Bekommen Leichtathleten Vollstipendien?
College-Track-Stipendien. Leichtathletik-Rekrutierung. Es gibt über 1.000 College-Track-and-Field-Programme. Die überwiegende Mehrheit der Streckenstipendien wird als Teilstipendien vergeben, aber es besteht immer die Möglichkeit, dass Sie eine vollständige Fahrt erhalten, wenn Sie das richtige Programm finden.
Was ist eine gute 5-km-Zeit für einen Neuling?
Der weltberühmte Kardiologe erklärt, wie der Heimtrick funktioniert. Als Neuling ist es gut, unter 21:00 zu kommen. Ja, einige werden es viel besser machen. Mach weiter so, was der Trainer sagt, und bis zum letzten Rennen in diesem Jahr wirst du eine große Verbesserung sehen.
Was ist die schnellste Highschool-Cross-Country-Zeit?
Dieser Schüler ist Edward Cheserek, 18, jetzt Amerikas schnellster Highschool-Cross-Country-Läufer. Er begann die Konkurrenz fast von Anfang an mit 8:42:66 Indoor 2-Meilen und einer 4:03:29 Outdoor-Meile in seinem ersten Jahr in den amerikanischen Klassen zu schlagen.
Darf ich im College Cross Country laufen?
auf College-Niveau. Schritt zwei erfordert, dass Sie den Überblick über Ihre Akademiker behalten. Wenn Sie nicht über die entsprechenden GPA- und ACT/SAT-Testergebnisse verfügen, können Sie die NCAA-Clearinghouse-Standards nicht bestehen und in Ihrem ersten Jahr nicht auf College-Ebene Leichtathletik- oder Cross Country laufen.
Was ist die schnellste 5-km-Highschool-Zeit?
Der nationale Highschool-Rekord in der Halle wurde erst letztes Jahr von der aktuellen Cal-Neulingin Brie Oakley in 15:55,75 aufgestellt, obwohl der 5-km-Gesamtrekord seit 2013 von Mary Cain in 15:45,46 gehalten wird.
Wie schnell muss man sein, um im College querfeldein zu laufen?
„Die erforderlichen Qualifikationszeiten, um unserem Team beizutreten, sind 1:53, 4:15, 9:14 und um 15:30 Uhr für 5 km Cross Country laufen zu können oder im Sundodger Invite im September zu laufen und unter 25:00 Uhr für 8 km Cross zu laufen Ländertreffen."
Was ist das beste College zum Laufen?
Cross-Training. Arbeiten Sie an zwei oder drei Cross-Training-Tagen pro Woche. Während des Trainings für einen Cross Country-Wettkampf sollten drei oder vier Tage aus Laufen bestehen. Probieren Sie an den verbleibenden Tagen andere Übungen aus, um Ihren gesamten Körper zu stärken und Ihren Laufmuskeln eine Pause zu gönnen.
Wie qualifiziert man sich für Cross Country States?
In 2A und 3A qualifizieren sich 50 % der vollständigen Teams (5 bis 7 Mitglieder), die in der Region antreten, um sich zu treffen. In 1A qualifiziert sich jedes Team, das ein Regionsmeeting mit einem vollen Team (mindestens vier Läufer) beendet, für das Landesmeeting. Für Wertungszwecke besteht ein Team in 1A aus vier (4) Läufern und maximal sieben (7) Läufern.
Wie schnell muss man sein, um im College zu laufen?
Wie schnell muss ich für ein College-Stipendium einen Meilenlauf machen? – Quote. Es hängt vollständig von der Schule ab, sowie von der Stipendienstufe und der Abteilung der Schule. Für NAIA und NCAA D2 sollten Sie unter 4:40, 4:30 oder besser sein, um ein bisschen Geld zu bekommen.
Was ist eine gute Freshman Mile Time?
Für JV (Freshmen-Sophomore) beträgt die durchschnittliche Zeit in einer kleinen Liga etwa 5:30–6:00 Minuten und in einer großen Liga etwa 5–5:20. Uni ist jedoch viel wettbewerbsfähiger. Die durchschnittliche Zeit für Varsity liegt normalerweise bei 5 oder 5:10 in einer kleinen Liga und bei 4:40–4:50 in einer großen.
Wie hoch muss man hochspringen, um ein Stipendium zu bekommen?
Um Ihre Frage zu beantworten: Eine durchschnittliche Zeit für einen männlichen Zehntklässler im 5-km-Langlauf würde unter 18 Minuten liegen. Für eine Frau würde ich ungefähr 22 Minuten oder besser sagen. Denken Sie jedoch daran, dass die Zeiten variieren, da kein Kurs dem anderen gleicht.
Was ist eine gute 5-km-Zeit für einen Highschool-Jungen?
Ein 17-minütiger 5-km-Lauf ist etwas schneller als ein Tempo von 5:30/Meile. 6 x 3 = 18. Also nein, es sind nicht „knapp“ 6 Minuten Meilen. Ein 17:00 5K ist 5:28/Meile, wenn Sie völlig gleichmäßig laufen.
Wie ist mein Tempo?
Teilen Sie die zurückgelegte Distanz mit Ihrer Laufzeit. Wenn Sie einen Halbmarathon unter zwei Stunden laufen möchten, geben Sie 2 Stunden und 0 Minuten bei Zeit ein und wählen Sie Halbmarathon als Distanz. Wenn Sie auf Tempo berechnen klicken, erhalten Sie Ihr Tempo pro Kilometer/Meile.
Was ist eine gute 5-km-Zeit für ein Highschool-Mädchen?
Davon abgesehen laufen die besten Uni-Läufer 5-km-Läufe zwischen 17:30 und 20:00 Minuten. Sehr gute Läufer zwischen 19:00 und 21:30 Uhr. Gute Läufer zwischen 20:00 und 22:30 Uhr. Sie werden sehen, dass viele Mädchen im ersten und zweiten Jahr recht gut mit Junioren und Senioren konkurrieren können.
Was ist eine gute Cross-Country-Zeit für Neulinge?
Mutter von zwei Freshman (Jungen) Cross Country-Läufern in diesem Jahr. Soweit ich das beurteilen und beobachten kann, ist eine gute Zeit für einen Neuling unter 19 für drei Meilen. Eine fantastische Zeit ist unter 18 für drei Meilen. Wenn Sie einen Freshman (Jungen) haben, der in den 16er Jahren läuft, haben Sie einen Kandidaten für die Uni.
Wie viele Stipendien d1 Cross Country?
Pro Team stehen 18 Stipendien zur Verfügung, die unter den Spielern aufgeteilt werden. Insgesamt werden 5.994 Stipendien im Bereich 1 Langlauf für Frauen angeboten. Auf der Ebene der Division 2 haben 276 Universitäten Langlaufteams für Frauen. Pro Team stehen 12,6 Stipendien zur Verfügung, die unter den Spielern aufgeteilt werden.
Wie lange dauert ein 5-km-Rennen?
Das "K" steht für Kilometer. Ein Kilometer ist 0,62 Meile, was ein 5-km-Rennen 3,1 Meilen lang oder 16368 Fuß lang oder 5000 Meter lang macht. Wenn Sie von Rennen wie dem Carlsbad 5000, Santa Monica 5000 oder Reno 5000 hören, können Sie wissen, dass es sich um eine 5-km- oder 3,1-Meilen-Distanz handelt.
Vergeben Hochschulen Auslandsstipendien?
Viele Colleges in der Hoffnung, ein beeindruckendes Leichtathletikteam aufzubauen, bieten Sportstipendien für Cross Country-Läufer an. NCAA-Stipendien sind nicht die einzigen Optionen, die Langläufern zur Verfügung stehen. Es gibt mehrere Langstreckenlaufgruppen und -organisationen, die Läufern auch dabei helfen, ihr College zu bezahlen.
Was sind gute Streckenzeiten?
Der ernsthafte Rekrutierungskontakt beginnt entweder am 15. Juni nach dem zweiten Jahr oder am 1. September des Juniorjahres, je nach Sportart und Abteilungsebene. Insider-Tipp: Athleten können jederzeit über ihren Club- oder Highschool-Coach mit College-Trainern kommunizieren und E-Mails und SMS an Trainer senden.