Was bedeutet übermäßiger Sauerstoffverbrauch nach dem Training? Die Differenz zwischen der Sauerstoffmenge, die für eine vollständig aerobe Muskelaktivität benötigt wird, und der tatsächlich verbrauchten Menge.
Welche der folgenden Antworten umgibt die individuelle Muskelzellgruppe der Antwortmöglichkeiten?
Die richtige Antwort ist B) Endomysium. Das Endomysium umgibt die einzelne Muskelzelle. Die Bindegewebsschicht, die den Muskel umgibt …
Welche der folgenden ist die richtige Reihenfolge für die Phasen einer Muskelzuckung?
Eine einzelne Muskelzuckung besteht aus drei Komponenten. Die Latenzzeit oder Verzögerungsphase, die Kontraktionsphase und die Entspannungsphase. Die Latenzperiode ist eine kurze Verzögerung (1–2 ms) von dem Zeitpunkt, an dem das Aktionspotential den Muskel erreicht, bis Spannung im Muskel beobachtet werden kann.
Welche Rolle spielt Tropomyosin in der Gruppe der Antwortmöglichkeiten der Skelettmuskulatur?
Welche Rolle spielt Tropomyosin in der Skelettmuskulatur? A. Tropomyosin dient als Kontraktionshemmer, indem es die Myosin-Bindungsstellen an den Aktinmolekülen blockiert. Tropomyosin dient als Kontraktionshemmer, indem es die Aktinbindungsstellen an den Myosinmolekülen blockiert.
Wofür steht der Sauerstoffverbrauch EPOC nach dem Training Quizlet?
Nach dem Training kehrt der O2-Verbrauch nicht sofort auf das Ruheniveau zurück. Dann wird das zusätzliche O2, das während der Erholung verbraucht wird, oberhalb einer Grundlinie im Ruhezustand als Excess Postexercise Oxygen Consumption (EPOC) bezeichnet. EPOC wird auch als O2-Schuld bezeichnet.
Was stellt ein übermäßiger Sauerstoffverbrauch nach dem Training dar?
Excess Post-Exercise Oxygenous Consumption (EPOC, informell Afterburn genannt) ist eine messbar erhöhte Sauerstoffaufnahme nach anstrengender Aktivität. Eine weitere Verwendung von EPOC besteht darin, den erhöhten Stoffwechsel des Körpers durch den Anstieg der Körpertemperatur anzutreiben, der während des Trainings auftritt.
Was ist das charakteristischste Merkmal der Muskelgewebe-Gruppe von Antwortmöglichkeiten?
Was ist das charakteristischste Merkmal von Muskelgewebe? Seine Fähigkeit, chemische Energie in mechanische Energie umzuwandeln. 3 verschiedene Arten von Muskelfasern werden basierend auf Größe, Geschwindigkeit und Ausdauer identifiziert.
Welche Funktion hat das Quizlet zum Sauerstoffverbrauch nach dem Training?
Was ist der Zweck von EPOC und warum tritt es auf? Excess Post Oxygen Consumption – Sauerstoffschuld muss nach Beendigung des Trainings bezahlt werden. Der Körper muss zusätzliche Nährstoffe verstoffwechseln – verbrauchte Energiespeicher wieder auffüllen; Erschöpfte Sauerstoffspeicher in Muskeln und Blut wieder aufladen.
Welche der folgenden Aussagen beschreibt VO2max am besten?
VO2 max oder maximaler Sauerstoffverbrauch bezieht sich auf die maximale Menge an Sauerstoff, die eine Person während intensiver oder maximaler körperlicher Betätigung nutzen kann. Diese Messung gilt allgemein als der beste Indikator für kardiovaskuläre Fitness und aerobe Ausdauer.
Was ist der Zweck des überschüssigen EPOC-Sauerstoffverbrauchs nach dem Training?
Während EPOC verwendet der Körper Sauerstoff, um Muskelglykogen wiederherzustellen und Muskelproteine, die während des Trainings beschädigt wurden, wieder aufzubauen. Auch nach Beendigung eines HIIT-Trainings nutzt der Körper weiterhin den aeroben Energieweg, um das während des Trainings verbrauchte ATP zu ersetzen, wodurch der EPOC-Effekt verstärkt wird.
Was ist ein guter EPOC-Wert?
Wir wissen auch, dass es im Allgemeinen zwischen 15 Minuten und 48 Stunden nach einem Training dauert, bis sich Ihr Körper vollständig in einen Ruhezustand zurückversetzt hat, was bedeutet, dass Sie noch lange nach dem Ende Ihrer Sitzung Vorteile spüren! Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass EPOC die Ausgaben nach dem Training zwischen 51 und 127 Kilokalorien erklären kann.