Die Gesamtkosten für das 8-wöchige Programm betragen 320 $. Dies wird wöchentlich mit 40 $ über PayPal bezahlt. Ehegatten oder Familien im selben Haushalt sind eingeschlossen. Zwischen den Herausforderungen liegen ein bis zwei Wochen und Sie zahlen nur einmal.
Was ist die E2M-Diät?
Die Engine 2-Diät ist ein „pflanzenstarkes“ Ernährungsmuster, das nährstoffreiche Zutaten wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte priorisiert. Im Gegensatz zu anderen Ernährungsplänen konzentriert es sich nicht auf eine schnelle Gewichtsabnahme oder eine erhöhte Fettverbrennung.
Wie lange dauern E2M-Workouts?
Das E2M-Programm ist ein 8-wöchiges virtuelles Programm zur schnellen Körpertransformation, das aus Workouts, Ernährungsplänen und Coaching besteht.
Wer hat E2M gegründet?
Jeffrey Witherspoon ist nicht nur ein meisterhafter Personal Trainer, er ist auch der Schöpfer und Gründer von E2M Personal Training, einem der beliebtesten Fitnessprogramme der Welt mit weit über 13.300 Kunden zum Zeitpunkt dieser Folge!
Was ist E2M-Crossfit?
E2M für 8 (4 Runden) Komplex: 5 Kreuzheben. 5 Power-Reinigungen. 5 Frontkniebeugen. 5 Schubser.
Wo befindet sich E2M?
E2M Technologies Inc. mit Sitz im Simulations- und Unterhaltungs-Hotspot Orlando, FL, wird US-Kunden mit elektrischen Bewegungs- und Steuerungsladesystemen höchster Qualität beliefern.
Was bedeutet 20 im CrossFit?
Wenn Sie also ein WOD haben, auf dem steht: „20-Minuten-AMRAP: 10 Boxsprünge, 10 Wandbälle, 10 Kreuzheben“, bedeutet dies, dass Sie so schnell wie möglich gehen und so viele Runden dieses Trainings wie möglich durchführen. (Die Punktzahl für dieses WOD wäre die Anzahl der vollen Runden, die Sie abgeschlossen haben, plus alle zusätzlichen Wiederholungen.
Wie funktioniert E2M?
Die E2M 8-Wochen-Challenge ist ein virtuelles Programm zur Gewichtsabnahme für Erwachsene. Das Programm bietet Ihnen einen wöchentlich wechselnden Trainings- und Ernährungsplan. Der Speiseplan ist frei von Ergänzungen und besteht aus Vollwertkostoptionen, aus denen Sie wählen können. (Wir haben Speisepläne für Vegetarier/Veganer und Mütter nach der Geburt.)
Was bedeutet F in Fitness?
„F“ steht für Functional Intensity Training (FIT). Dies ist eine Kombination aus Cardio- und Krafttraining. Sie erhalten einen abgerundeteren Trainingsansatz, wenn Sie beides integrieren. Sie müssen intensiv trainieren, wenn Sie wirklich erfolgreich sein wollen.
Was bedeutet EMOM20?
jede Minute auf die Minute
Ein Akronym für „jede Minute zur Minute“, EMOM-Workouts fordern Sie heraus, eine Übung für eine bestimmte Anzahl von Wiederholungen in weniger als 60 Sekunden zu absolvieren. Die verbleibende Zeit innerhalb der Minute dient Ihrer Erholung.