Die besten Wetten beim Essen in einem chinesischen Restaurant sind gebratene oder gedünstete Gerichte mit der Soße an der Seite. Achten Sie auf alles, was knusprig oder frittiert ist, wie General Tso’s Chicken oder Orange Beef. Und da die Namen von Gerichten nicht oft darauf hinweisen, dass sie frittiert sind, fragen Sie unbedingt nach.
Wie viele Punkte hat chinesisches Essen bei Weight Watchers?
Dann krönen Sie Ihr Essen mit einem Glückskeks, einer Süßigkeit zum Schnäppchenpreis für nur einen PointsPlus-Wert von 2 für 1 ... Küche des Tages: Chinesisch.
| Nicht so weise Entscheidungen | PointsPlus-Werte |
|---|---|
| Gebratene Knödel vom Rind oder Schwein, 4 | 7 |
| Orange-Ingwer-Rindfleisch, 1 Tasse | 15 |
| Süß-saures Schweinefleisch, 1 Tasse | 13 |
| Hähnchen von General Tso, 1 Tasse | 17 |
Wie bestellt man chinesisches Essen bei Weight Watchers?
Weight Watcher Chinesisches Essen – Chinesischer Restaurantführer
- Wenn Sie Reis oder Nudeln möchten, wählen Sie gedämpften Reis oder Reisnudeln, die nicht frittiert wurden.
- Wählen Sie die Hibatchi-Option und stellen Sie Ihren eigenen Teller mit Null-Punkt-Lebensmitteln und Gewürzen anstelle von zucker- und ölbeladenen Saucen zusammen.
Wie viele Punkte hat Chicken Chow Mein?
6
Wie viele WW-Punkte sind Ramen-Nudeln?
15 Punkte
Gibt es etwas Gesundes vom chinesischen Imbiss?
Gedämpfte Gerichte sind die beste Option, aber Pfannengerichte sind in Ordnung, weil sie normalerweise weniger Fett enthalten und Gemüse enthalten. Gesündere Optionen: Krabben- und Maissuppe, gedämpfte Knödel, gedämpftes Gemüse und gekochter Reis, gedämpfter Fisch, Chicken Chop Suey, Szechuan-Garnelen.
Welches chinesische Gericht hat die wenigsten Kalorien?
Was Sie bestellen sollten: Eine gute, kalorienärmere Auswahl umfasst: gedämpftes, gebratenes oder gebratenes Hähnchen, Rindfleisch, Schweinefleisch oder Garnelen Chow Mein, Chop Suey, Moo Goo Gai Pan und natürlich gedämpftes Gemüse.
Ist Pizza oder Chinesisch gesünder?
Je nach Gericht kann chinesisches Essen gesünder sein als Pizza, besonders wenn es sich um ein einfaches Protein- und Gemüsegericht handelt. Chinesisches Essen enthält normalerweise mehr Natrium und Kalorien, während Pizza mehr gesättigte Fettsäuren und Cholesterin enthält. Vermeiden Sie es, zu viel auf einmal zu essen, um sich gesünder zu ernähren.
Weight Watcher Chinesisches Essen – Chinesischer Restaurantführer
- Wenn Sie Reis oder Nudeln möchten, wählen Sie gedämpften Reis oder Reisnudeln, die nicht frittiert wurden.
- Wählen Sie die Hibatchi-Option und stellen Sie Ihren eigenen Teller mit Null-Punkt-Lebensmitteln und Gewürzen anstelle von zucker- und ölbeladenen Saucen zusammen.
Ist chinesisches Essen gut zum Abnehmen?
Die asiatische Ernährung wird Ihnen wahrscheinlich beim Abnehmen helfen. Untersuchungen legen nahe, dass Menschen in asiatischen Ländern, die diesem Ernährungsmuster folgen, weniger wiegen als ihre westlichen Kollegen. Das liegt wahrscheinlich daran, dass es reich an gesunden Lebensmitteln ist, die den Hunger in Schach halten: Vollkornprodukte, Gemüse und Bohnenprodukte zum Beispiel.
Welches chinesische Essen kann ich während einer Diät essen?
13 gesündeste Optionen zum Mitnehmen chinesischer Speisen
- Dampfnudeln. Knödel, die in einem chinesischen Restaurant angeboten werden, sind Teigtaschen, die mit gewürztem Fleisch und Gemüse gefüllt sind, normalerweise Schweinefleisch und Kohl.
- Scharf-saure Suppe oder Eiertropfensuppe.
- Moo goo gai Pfanne.
- Rindfleisch und Brokkoli.
- Chop-Suey.
- Huhn und Brokkoli.
- Gebackener Lachs.
- Glückliche Familie.
Kann man durch chinesisches Essen zunehmen?
NEW YORK (Reuters Health) – Der Geschmacksverstärker Mononatriumglutamat (MSG), der am häufigsten mit chinesischem Essen und Kopfschmerzen nach dem Abendessen in Verbindung gebracht wird, kann laut einer neuen Studie auch die Taille verbessern. Forscher fanden heraus, dass Menschen, die mehr MSG essen, eher übergewichtig oder fettleibig sind.
Ist Pizza gesünder als Chinesisch?
Je nach Gericht kann chinesisches Essen gesünder sein als Pizza, besonders wenn es sich um ein einfaches Protein- und Gemüsegericht handelt. Chinesisches Essen enthält normalerweise mehr Natrium und Kalorien, während Pizza mehr gesättigte Fettsäuren und Cholesterin enthält. Vermeiden Sie es, zu viel auf einmal zu essen, um sich gesünder zu ernähren.
Was ist das gesündeste kalorienarme Essen?
Hier sind 13 kalorienarme Lebensmittel, die überraschend sättigen.
- Popcorn.
- Chia-Samen.
- Fisch.
- Hüttenkäse.
- Kartoffeln.
- Mageres Fleisch.
- Hülsenfrüchte.
- Wassermelone. Wassermelone hat einen hohen Wassergehalt, um Sie hydratisiert und satt zu halten und gleichzeitig eine minimale Anzahl von Kalorien zu liefern.
Welche chinesische Mahlzeit zum Mitnehmen hat die wenigsten Kalorien?
Gute, kalorienärmere Alternativen sind: gedämpftes, gegrilltes oder gebratenes Hähnchen, Rindfleisch, Schweinefleisch oder Garnelen Chow Mein, Chop Suey, Moo Goo Gai Pan und natürlich gedämpftes Gemüse. Alles, was als knusprig, beschichtet, mariniert, zweimal gekocht oder paniert beschrieben wird, deutet auf einen höheren Kalorien- und Fettgehalt hin.
Warum Sie niemals gebratenen Reis bestellen sollten?
Kurz gesagt, gebratener Reis ist ein scharfes und öliges Lebensmittel, das Ihrem Körper Tonnen von Natrium, ungesunden Fetten und schlechten Kalorien hinzufügen kann. Selbst fetteres Fleisch kann dem gebratenen Reis eine zusätzliche Menge Öl hinzufügen. Einige Versionen von gebratenem Reis verwenden frittierte Hühnchenstücke, was bedeutet, dass Sie mehr Öl essen.