Kalorien: 45. Gesamtfett: 0 Gramm. Kohlenhydrate: 11 Gramm.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gurke?
Region: USA
| Portion | Zutat | Kalorien |
|---|---|---|
| 50 g | Gurke | 8 |
Was sind 100 g Gurke?
Es sind 15 Kalorien in Gurke (mit Schale) (100 g). Andere übliche Portionsgrößen.
| Serviergröße | Kalorien |
|---|---|
| 100 gr | 15 |
| 1 Gurke (8-1/4″) | 45 |
| 1 Pfund | 68 |
Wie viele Kcal hat eine Gurke?
Ernährungsprofil
| Nährwertangaben Gurke, mit Schale, roh Portionsgröße: 1/2 Tasse, in Scheiben geschnitten (52 g) Kalorien 8 Kalorien aus Fett 0 *Prozent Tageswerte (%DV) basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. | ||
|---|---|---|
| Betrag pro Portion | %DV* | Betrag pro Portion |
| Natrium 1mg | 2% | Zucker 0g |
| Eiweiß 0g | ||
| Vitamin A | 1% | Kalzium |
Sind Gurken Keto?
Gurke ist ein weiteres beliebtes Salatgemüse. Sie enthält viele essentielle Nährstoffe, darunter Vitamin K. Gurke eignet sich auch für die Keto-Diät, da ihr Kohlenhydratgehalt nur 3,63 g pro 100 g beträgt.
Wie schwer ist 1 Gurke?
Was ist das Gewicht einer Gurke? Im Durchschnitt wiegt eine mittelgroße Gurke mit einer Länge von 6 bis 7 Zoll etwa 201 Gramm. Große Gurken können bis zu 280 Gramm wiegen und eine Länge von bis zu 8,5 Zoll oder mehr erreichen.
Welche Nährwerte haben Gurken?
Ernährungsvorteile von Gurken
- Kalorien: 30.
- Gesamtfett: 0 Gramm.
- Kohlenhydrate: 6 Gramm.
- Eiweiß: 3 Gramm.
- Faser: 2 Gramm.
- Vitamin C: 10 % der empfohlenen Tagesdosis (DV)
- Vitamin K: 57 % der DV.
- Magnesium: 9 % des DV.
Welche Vitamine sind in Gurken?
Nährstoffe. Gurken sind mit ihnen verpackt. In nur einer Tasse Gurkenscheiben erhalten Sie 14 % bis 19 % des Vitamin K, das Sie für den Tag benötigen. Sie erhalten auch die Vitamine B und C zusammen mit Mineralien wie Kupfer, Phosphor, Kalium und Magnesium.