Vollmilch: (1 Tasse) 7 SmartPoints.
Welche Art von Milch kann man bei Weight Watchers trinken?
Was Sie über Mandelmilch und Gewichtsverlust wissen müssen
| Milchsorte* | SmartPoints®-Werte | Kalorien |
|---|---|---|
| Soja Milch | 2 | 97 |
| Magermilch (fettfreie Kuhmilch) | 3 | 83 |
| Hafermilch | 3 | 97 |
| Reismilch | 5 | 115 |
Ist Milch null Punkte auf WW?
Daher hat ein Getränk wie Magermilch immer noch einen SmartPoints®-Wert. Andere fettarme Milchprodukte wie Hüttenkäse sind nicht auf der ZeroPoint-Lebensmittelliste enthalten, da sie mehr Kalorien und gesättigte Fettsäuren enthalten als 99 % fettfreier Naturjoghurt und auch anfälliger für übermäßiges Essen sind.
Ist Milch gut für Weight Watchers?
Nach dem Plan von Weight Watchers muss eine Milchportion Nährstoffe wie Protein, Zink, Kalium, Riboflavin, Vitamin B12 und Vitamin D enthalten, da das Kalzium in der Milch mit ihnen zusammenarbeitet, um starke Knochen aufzubauen.
Wie viele Weight Watchers Punkte sind eine Tasse weißer Reis?
Wie viele Weight Watchers Punkte hat gekochter weißer Reis?
| ARTIKEL | SERVIERGRÖSSE | PUNKTE® |
|---|---|---|
| Reis, weiß, langkörnig, angereichert, gekocht, ohne Salz | 1/4 Tasse | 1 |
| Reis, weiß, langkörnig, normal, roh, angereichert | 2 EL | 2 |
| Reis, weiß, mittelkörnig, gekocht | 1/4 Tasse | 1 |
| Reis, weiß, mittlere Körnung, roh, angereichert | 2 EL | 2 |
Ist Popcorn ein Null-Punkt-Essen für Weight Watchers?
Wenn Sie sich fragen, ob Sie es weiterhin essen können, während Sie dem WW-Programm folgen, haben Sie Glück: Da Popcorn überraschend wenig SmartPoints® enthalten kann, können Sie sich während Ihres Gewichtsverlustes gerne darauf einlassen und darauf vertrauen Der Snack steht nicht zwischen dir und deinem Ziel.
Wie viele Punkte hat Kaffee bei Weight Watchers?
Allein eine Tasse schwarzer Kaffee (ohne kalorienreiche Süßstoffe oder Sahne) ist null PointsPlus-Werte – eine ausgezeichnete Wahl für Planer.
Was ist der beste Reis für Weight Watchers?
Im Allgemeinen eignen sich Langkornreis wie Basmati und Jasmin am besten für Pilaws, gebratenen Reis und andere Gerichte, bei denen die Körner getrennt sein sollten. Sie sind auch die beste Wahl, um einem Teller einfach Stärke hinzuzufügen. Mittelkörniger Reis eignet sich besser für Paella, Aufläufe und Milchreis.