Manche Menschen haben Probleme, Wheyprotein zu verdauen und leiden unter Symptomen wie Blähungen, Blähungen, Magenkrämpfen und Durchfall (5). Die meisten dieser Nebenwirkungen hängen jedoch mit der Laktoseintoleranz zusammen. Laktose ist das Hauptkohlenhydrat in Whey Protein. Wenn Sie laktoseintolerant sind, versuchen Sie, auf ein Whey-Protein-Isolat-Pulver umzusteigen….
Warum tut mein Magen weh, nachdem ich einen Proteinshake getrunken habe?
1. Ihr Molkenprotein enthält Inulin und künstliche Süßstoffe. Darüber wird kaum gesprochen, aber es ist eine Tatsache, dass bestimmte Molkenprotein-Ergänzungen „Zuckeralkohole“ enthalten. Diese werden vom Verdauungssystem nicht richtig aufgenommen und verstoffwechselt und in unserem Darm fermentiert, was zu Blähungen und Magenverstimmungen führt….
Ist es schädlich, vor dem Schlafengehen einen Proteinshake zu trinken?
Protein hat viele Vorteile und eine bestimmte Menge davon vor dem Schlafengehen optimiert seine Vorteile. Langsam verdauliches Protein in einem Shake vor dem Schlafengehen verlängert die Dauer der Muskelproteinsynthese und baut Muskeln im Schlaf auf. Ein Proteinshake vor dem Schlafengehen verbessert Ihre Erholungsqualität und gibt Ihnen Energie für den bevorstehenden Tag….
Ist Premier Protein schlecht für Cholesterin?
Etwas Protein kann sogar gut für Ihr Herz sein. Forscher haben herausgefunden, dass der tägliche Verzehr von Sojaprotein (das in unseren Premier Protein®-Riegeln enthalten ist) als Teil einer fett- und cholesterinarmen Ernährung helfen kann, ein gesundes Herz zu erhalten….
Womit ist Premier Protein gesüßt?
Acesulfam-Kalium
Enthalten Premier Proteinshakes Koffein?
Gibt es Koffein in Ihren Shakes oder Riegeln? Der Koffeingehalt des 11floz Premier Protein Schokoladenshakes stammt aus dem Kakaopulver, was etwa 8 mg Koffein/Shake entspricht. Der Vanille-Shake-Geschmack enthält kein Koffein.
Können Premier Proteinshakes als Mahlzeitenersatz verwendet werden?
Insgesamt am besten: Premier Protein Mahlzeitenersatz-Shakes Ein Amazon-Rezensent sagt: „Ich liebe diese Shakes. Machen Sie daraus eine Mahlzeit: Da diese Shakes nur 160 Kalorien haben, möchten Sie sich mit einem weiteren Snack stärken. Erwägen Sie eine Banane (105 Kalorien) mit zwei Esslöffeln natürlicher Erdnussbutter (188 Kalorien)….