Für den durchschnittlichen Arbeiter beträgt die empfohlene Belastung 15 % des Körpergewichts. Daher sollte eine 175-Pfund-Person das Tragegewicht auf 26 Pfund begrenzen.
Wie schwer kann eine durchschnittliche Person tragen?
Die „Durchschnittsperson“ könnte beispielsweise 40 Pfund für eine Meile tragen; vielleicht 1/4 ihres Körpergewichts.
Wie viel Gewicht kannst du huckepack tragen?
Der Piggyback Rider® hat eine Gewichtskapazität von 60 lbs. / 27 kg.
Wie hebt man jemanden, der schwerer ist als man selbst?
Wenn Sie ein paar Monate trainiert haben, ungefähr 82 Pfund. Auf mittlerem Niveau sollten Sie in der Lage sein, etwa 95 Pfund zu drücken. Vergleichen Sie das mit einer Elite-Frau mit 132 Pfund, von der erwartet wird, dass sie etwa 110 Pfund auf der Bank drückt.